Prenez soin de vous maintenant !

Alessandra Buronzo

Comment voulez-vous vivre votre vie ? Vivre longtemps, oui, mais vivre
bien !
Dans cet ouvrage qui repose sur des études validées par d’éminents spécialistes, vous
trouverez tout ce qu’il faut savoir pour une bonne santé physique, ainsi que sur les facteurs
qui participent au bien-être. En modifiant vos habitudes alimentaires, en intégrant
l’activité physique dans votre quotidien, en entretenant des émotions positives et des
relations familiales et amicales authentiques, vous adoptez un mode de vie intégrale et
vous vous donnez toutes les chances de rester très longtemps en bonne santé !
Eric Dupont est docteur en physiologie-endocrinologie puis il a fait un post-doctorat en
neurosciences. Il signe, depuis 25 ans, nombre de publications scientifiques
Christine Michaud a voué ces 20 dernières années à l’étude et à la transmission de tout ce
qui pouvait aider les individus à s’épanouir et à vivre une vie optimale. Elle a obtenu en
2016 un certificat en psychologie.
Diane Bilodeau est biochimiste et docteur en physiologie de l’Université de Montréal. Elle
a poursuivi ses recherches au niveau postdoctoral à l’Université Yale aux États-Unis.
Christian Fortin est médecin généraliste au Québec. Il a dirigé le Service des maladies
infectieuses du Département de santé publique du CHUL.